تحقیقی در نشریه Nature Communications نشان میدهد که رقص، نقاشی، موسیقی و بازیهای ویدیویی میتوانند روند پیری مغز را کند و حتی آن را تا هفت سال جوانتر کنند.
پژوهشی تازه که در نشریه علمی Nature Communications منتشر شده، ارتباط شگفتانگیزی میان فعالیتهای خلاقانه و سلامت مغز انسان را آشکار کرده است. بر اساس این مطالعه، شرکت در فعالیتهایی مانند رقص تانگو، نقاشی، نواختن ساز و حتی بازیهای ویدیویی میتواند روند پیری مغز را کند کرده و عملکرد شناختی را بهبود دهد.
برای دسترسی به اخبار و حواشی جدید سینما و به روزترین مقالات تکنولوژی، همچنین جهان بی پایان ویدیو گیم حتما به مگفای سربزنید و از تماشای کانال یوتیوب ما غافل نشوید.
در این تحقیق، دانشمندان از الگوریتمهای یادگیری ماشین موسوم به «ساعتهای مغزی» استفاده کردند تا تغییرات مرتبط با سن را در ساختار مغز ۱۲۴۰ شرکتکننده بررسی کنند. سپس گروهی شامل ۲۳۲ نفر که بهطور منظم فعالیتهای خلاقانه انجام میدادند، تحت تصویربرداری عصبی قرار گرفتند. نتایج نشان داد مغز این افراد جوانتر از سن تقویمی آنها به نظر میرسد.
جالبتر اینکه حتی افرادی که بهتازگی یادگیری مهارتهای هنری را آغاز کرده بودند نیز نشانههایی از کند شدن روند پیری مغز را نشان دادند. فعالیتهای خلاقانه با تحریک بخشهایی از مغز که درگیر هماهنگی، حافظه، تصمیمگیری و احساسات هستند، باعث بهبود ارتباط میان نواحی مختلف مغز میشوند.
در میان گروههای مختلف، رقصندگان تانگو بیشترین تفاوت را داشتند؛ مغز آنان بهطور میانگین هفت سال جوانتر از سن واقعیشان برآورد شد. پژوهشگران معتقدند ترکیب موسیقی، حرکت و تعامل اجتماعی در رقص تانگو یکی از دلایل اصلی این اثر چشمگیر است.
به گفته محققان، برای حفظ جوانی ذهن نیازی به مهارت بالا یا سالها تجربه نیست. حتی یادگیری یک ساز جدید، نقاشی یا انجام بازیهای ویدیویی خلاقانه میتواند مغز را فعال نگه دارد و از کاهش توان شناختی در سالهای بعد زندگی جلوگیری کند.
